バレンシアで絶対に食べたいスイーツ5選｜シニアにもやさしい甘さ

スペインと聞くと「甘いお菓子が多そう」「ちょっと重たいのでは？」
そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。

でも――
バレンシアのスイーツは、驚くほど“やさしい甘さ”。
素材を活かした素朴な味わいが多く、シニア世代にもとても食べやすいのが特徴です。

今回は、
歩き疲れた午後にほっと一息つける
甘すぎず、量もほどよい
そんな視点で、バレンシアで「これは外せない！」スイーツを5つ厳選しました。

絶対食べたいスイーツ
まとめ｜甘いものは「少しずつ、ゆっくり」がちょうどいい

絶対食べたいスイーツ

Horchata（オルチャータ）＆ Fartons

― バレンシア名物、体にやさしい伝統の味 ―

まずは絶対に外せない、バレンシア名物の王道。

Horchata（オルチャータ）は、チュファ（タイガーナッツ）から作られる、
ミルクのようでミルクではない、不思議でやさしい甘みの飲み物です。

乳製品不使用
さっぱりして胃に負担が少ない
暑い日でもゴクゴク飲める

一緒に食べるのが、細長い甘いパン Fartons（ファルトン）。
オルチャータに浸して食べるのが定番です。

👉 シニアにおすすめポイント
甘さ控えめ・軽い・量も調整しやすい
「スイーツ」というより“健康的な間食”感覚。

👉 休憩おすすめカフェ
　◆ Horchatería Mercado Central
バレンシア中央市場内の人気カフェ。
市場散策の合間に、コーヒーやオルチャータと一緒にブランチ感覚で楽しめます（座席あり）。

Instagram

Turrón（トゥロン）

― 大人のためのナッツ菓子 ―

トゥロンは、アーモンドと蜂蜜を使ったスペイン伝統菓子。
クリスマスのイメージが強いですが、バレンシアでは一年中楽しめます。

特におすすめなのが、
・Turrón blando（柔らかいタイプ）
　ナッツの香ばしさが主役で、甘さは控えめ。
　コーヒーやエスプレッソと一緒に少量食べると、まさに“大人のおやつ”。

👉 シニアにおすすめポイント
少量で満足感が高く、甘すぎない
お土産にも最適（日持ち◎）

👉 おすすめのお店
◆ Turrones Ramos Valencia
125年以上の伝統を持つ老舗。
昔ながらの製法で作る トゥロン・ブランド（柔らかいタイプ） が人気で、観光ついでに立ち寄りやすい立地です。

Turrones Ramos Valencia

Nuestros turrones se elaboran de forma artesanal en el obrador de Jijona a partir de productos naturales a base de almen...

Buñuelos de Calabaza

― かぼちゃの素朴な揚げ菓子 ―

バレンシア名物の、かぼちゃを使った揚げドーナツ。

外はふんわり、中はもっちり。
砂糖をたっぷりかけるのが地元流ですが、少なめで十分美味しいです。

チョコレートソースを付けるお店もありますが、何も付けずに食べるのも美味しい。

👉 シニアにおすすめポイント
素朴で懐かしい味
量を調整しやすく、シェアしやすい

👉 おすすめのお店
◆ Buñolería Churrería El Contraste
100年以上続く老舗ブニュエロリー（揚げ菓子店）。
ここでは 伝統的な Buñuelos de Calabaza を一年中楽しめます。
地元の人にも人気が高く、ホットチョコレートと一緒に味わうのもおすすめです。