スペイン第三の都市バレンシア。その旧市街の中心に、100年にわたり人々の暮らしを支えてきた場所があります。それがバレンシア中央市場（Mercado Central）です。
観光地として有名でありながら、ここは今も地元の人が毎日の買い物に訪れる“現役の市場”。朝になると近所の人々がかごを手に集まり、八百屋で果物を選び、精肉店で生ハムを買い、魚屋ではその日の一番良い魚を確かめています。
観光と日常が自然に混ざり合う空間——それがバレンシア中央市場の最大の魅力です。
建物は1928年に完成したアール・ヌーヴォー様式。高い天井と色鮮やかなステンドグラスから差し込む光が、市場全体を明るく包み込みます。市場でありながら、どこか落ち着いた雰囲気があり、初めて訪れる人でも不思議と安心感を覚えます。
通路は広く、段差も少ないため、歩くペースを落としながら、無理なく見て回れるのもシニア世代には嬉しいポイント。
「全部を見なくていい」「気になる店だけ立ち寄ればいい」
そんな気持ちで楽しめる市場です。
バレンシア中央市場は、
✔ バレンシアの食文化を一度に知ることができ
✔ 新鮮なものを少しずつ味わえ
✔ お土産選びまで完結できる
旅の満足度を静かに、しかし確実に高めてくれる場所です。
見て楽しい、食べて美味しい！五感が目覚める市場体験
市場に一歩足を踏み入れると、そこは別世界。
- 山のように積まれたオレンジやレモン
- 生ハムが吊るされた精肉店
- 色とりどりの魚介類が並ぶ鮮魚コーナー
- スパイスやナッツの香りが漂う乾物店
どの店も活気に満ち、見ているだけで元気をもらえます。
● シニアにおすすめの楽しみ方
- 無理に全部見ようとせず、気になるエリアだけをゆっくり
- 写真を撮りながら、市場の雰囲気を楽しむ
- 気軽に食べられるフレッシュジュースや小皿料理で休憩
まずはここ！中央市場で立ち寄りたいおすすめ店
Central Bar（セントラル・バル）
市場の中で 最も人気がある食事スポット。
有名シェフ、リカルド・カマレナ氏がプロデュースしているバルで、出入りが簡単・一人でも入りやすいのが魅力です。
【おすすめ】
- イカのフリット（軽くて油っこくない）
- トルティージャ（じゃがいも入りスペイン風オムレツ）
- タパスはどれも美味しくおすすめ
👉 市場の中で座って休憩しつつ、新鮮な食材の味をその場で楽しめるお店です。
LA PORTEÑITA, EMPANADAS ARGENTINAS
バレンシア中央市場の中でもひときわ人気の屋台スタンド。
アルゼンチン伝統の エンパナーダ（empanadas） を専門に扱っていて、観光客にも地元の人にも人気です。
【おすすめ】
- 本格的なアルゼンチン風エンパナーダが市場で味わえる
→ 肉・チーズ・野菜など様々な味が楽しめます。 - 手軽に食べ歩きできるので、散策のお供にもぴったり。
- ひとつひとつ丁寧に作られた味わいが好評で、リピートする人も多いです。
👉 散策の途中に小腹がすいたら軽く一品を楽しめるお店です。
Retrogusto Coffeemates – Specialty coffee
市場の敷地内にある スペシャルティコーヒー専門のコーヒースタンド。
新鮮で高品質なコーヒー豆を使い、丁寧に淹れられた一杯が楽しめます。
【おすすめ】
- エスプレッソやカプチーノ、フラットホワイトなど多彩なコーヒーが味わえる。
- 市場巡りの合間の “ひと息タイム” に最適。
- 豆の販売やコーヒー用品もあり、お土産や自宅用にも◎。
👉 市場散策の合間に美味しいコーヒーで一息
フルーツジューススタンド（複数あり）
どこでも間違いありませんが、オレンジ単品が一番おすすめ。
- 砂糖不使用
- その場で搾る
- コップ1杯でビタミン補給
👉 歩き疲れた時の最高の休憩ポイントです。
市場で味わうべきバレンシア名物
ハモン・セラーノ（生ハム）
精肉店で「Un poco, por favor（少しだけ）」と言えばOK。
- 塩味が強すぎない
- 薄切りで食べやすい
- 赤ワインと相性抜群
チーズ（Queso）
羊乳チーズが中心。
熟成が浅めのものは、クセが少なく日本人にも合います。
これは買って帰りたい！おすすめお土産
パエリア用のお米（Arroz）
バレンシア名物パエリア専用米。
- 軽い
- 日持ちする
- スペインらしさ満点
👉 小袋サイズがお土産向き。
パプリカパウダー（Pimentón）
甘口タイプ（Dulce）がおすすめ。
- 日本の料理にも使いやすい
- 炒め物・スープに少量で風味アップ
- 軽くて割れない
オリーブオイル（小瓶）
市場内には高品質オリーブオイルの専門店も。
- 100ml前後の小瓶
- フルーティーなバレンシア産
ナッツ＆ドライフルーツ
量り売りで少量から購入可能。
- アーモンド
- ヘーゼルナッツ
- オレンジピール
シニア世代向け｜中央市場の回り方アドバイス
- 午前10時〜11時がベスト（混雑しすぎない）
- 全部回ろうとしない
- 食べる → 休む → 買う、の順番が楽
- 重い物は買わない（瓶は小サイズ）
まとめ｜中央市場は「買い物が楽しい観光地」
バレンシア中央市場は、
✔ 何を食べるか迷わない
✔ 少量で楽しめる
✔ お土産選びがしやすい
という点で、セカンドライフ世代に非常に相性の良い場所です。
「市場は疲れそう」と思っている方こそ、この中央市場でその印象が変わるはず。
バレンシアに行ったら、まず中央市場から。
旅の満足度が一段上がります。
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